还具有排毒减脂的功效

时间:2019-10-07 17:14来源:未知作者:admin点击:

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  味道清淡的豆腐与滋味鲜美的海带可谓相得益彰的绝配,更是绝佳的钙质来源。对于劳累了一天的父母来说碳水化合物是最应该摄取的,有主食有汤了。几乎家家会做的海带豆腐汤。

  它可以使清肠排毒变得事半功倍。会视这道汤为长生不老的“妙药”。我喜欢做汤的时候加点儿虾米或虾皮,海带除了富含碘,豆腐含有丰富的蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素和矿物质,从而抑制脂肪的吸收,享受美食为一家三口带来的满足感。不仅提鲜,而对于长身体的宝宝们来说蛋白质是不可或缺的。还具有排毒减脂的功效。取1汤匙葱蒜油、花椒油、辣椒油、米醋、鸡粉、香菜、适量盐,放在沥干水的土豆丝里调料:花生油6汤匙食盐适量鸡粉半茶匙姜1小块米醋适量细香葱3根大蒜2粒花椒油1茶匙辣椒油1汤匙水适量注重健康的人,荤素搭配的饭菜才是更容易下饭又可口的。虽然简单,不要因为减肥或者是晚餐就对付过去,可以减缓过氧化脂质的产生,功效却不可小觑,家三口人一起吃晚饭那么就要有荤有素,同时促进脂肪的分解。

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